Csajszi, készen állsz a télre?
Az őszi napok egyre hidegebbek és rövidebbek. A napfény hiánya és így a csökkent D-vitamin bevitele, a gyorsan változó időjárás és a jelenlegi globális járvány nem tesz jót immunrendszerünknek.
Ez alatt az idő alatt különösen fontos, hogy gondoskodj az egészségedről. A sokféle gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó változatos étrend és a rendszeres testmozgás mellett azt tanácsoljuk, hogy növeld a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét is. Mivel az emberi test önmagában nem termeli őket, a legegyszerűbben étrend-kiegészítők fogyasztásával nyerhetők.